• Кефирная Диета 3 дня

     

    Существует множество разновидностей кефирных диет, но никакая кефирная диета не рассчитана на долгий срок. Без каких-либо дополнительных продуктов кефирная диета может длиться не больше трех дней.

    Длительность кефирной диеты 3 дня: соответственно, 3 дня

    Сложно ли выдержать кефирную диету 3 дня: Сложно. Т акая кефирная диета требует как подготовки, так и постепенного выхода из нее.

    Разрешенные продукты кефирной диеты 3 дня: только кефир

    Меню кефирной диеты 3 дня: 1,5 литра кефира, разделенные на 6 равных частей, которые нужно выпивать через одинаковые промежутки времени.

    Результат кефирной диеты 3 дня: за 3 дня можно потерять от 3 до 4 кг лишнего веса.

    Кефирная диета 7 дней

    Длительность кефирной диеты 7 дней: соответственно, 7 дней

    Сложно ли выдержать кефирную диету 7 дней: Очень сложно. Кефирная диета 7 дней - это довольно сильный стресс для организма, поэтому повторять ее рекомендуется не чаще одного раза в сезон.

    Разрешенные продукты кефирной диеты 7 дней: кефир плюс дополнительные продукты (по-одному на каждый день диеты)

    Меню кефирной диеты 7 дней: В течение 7 дней кефирной диеты необходимо выпивать 1.5 литра кефира и съедать один дополнительный продукт.

    1 день - 5 вареных картофелин

    2 день - 100 граммов отварной курицы

    3 день - 100 граммов говядины

    4 день - 100 граммов рыбы

    5 день - фрукты и овощи.

     



  • На главную

    © 2014 Диета