• Творожная диета, творог для похудения. Отзывы. Творожная диета результаты.

     

    Можно ли похудеть на твороге? Худеем с помощь творога. Меню творожное.

    Разновидности меню творожной диеты для похудения.

    Творожная диета. -Меню первое.

    Утро. Семь часов. Яйцо вареное и чашечка кофе.

    Утро. Десять часов. Чай и двести граммов творога (нежирного).

    День. Тринадцать часов. Нежирный творог (двести граммов) и чай.

    День. Шестнадцать часов. Чай и нежирный творог (двести граммов).

    Вечер. Девятнадцать часов. Чай и творог обезжиренный (двести граммов).

    Нужно пить не меньше литра обычной воды (в день), съедать яблоко (через день). Чай пьется без сахара.

    Творожная диета, творог для похудения. -Меню второе.

    Завтрак:

    1. Маргарин – десять граммов.
    2. Джем – две чайные ложки.
    3. Творог нежирный – сто граммов.
    4. Булочка (из муки – грубый помол) – одна.

    Обед:

    1. Сок из фруктов – один стакан или одна чашечка.
    2. Творог обезжиренный – двести пятьдесят граммов.
    3. Минеральная вода – один стаканчик.
    4. Запеканочка из творога – один кусочек.

    Перекус:

    1. Яблоки – сколько хотите.
    2. Апельсины – сколько хотите.
    3. Томатный сок – полтора стаканчика.
    4. Творожок без сахара – сто граммов.

    Ужин:

    1. Крабовые палочки – пятьдесят граммов.
    2. Хлеб – один кусочек.
    3. Сок – несколько стаканчиков небольших.
    4. Творог обезжиренный – 150 гр.

    Творожная диета для. -Меню третье.

    Денёк первый (творожный).

    Меню на сутки.

      Хлопья (кукурузные) – тридцать граммов. Сок грейпфрута – двести миллилитров. Черный перец – пять граммов. Творог нежирный – двести пятьдесят граммов. Минеральная водичка – шестьдесят миллилитров. Соль (поваренная) – десять граммов. Картошечка – триста граммов. Хренчик – десять граммов. Ветчина – сто граммов. Яблочки – 150 гр.

    Денек второй (творожный).

    Меню на сутки:

    1. Лимон – пять граммов.
    2. Соленый огурчик – семьдесят пять граммов.
    3. Творожок – двести граммов.
    4. Петрушечка – пятьдесят граммов.
    5. Подсолнечное масло – тридцать граммов.
    6. Поваренная соль – десять граммов.
    7. Треска – двести граммов.
    8. Помидор – один.
    9. Мясо – тридцать граммов.
    10. Ржаной хлебчик – пятьдесят граммов.

    Денек третий (творожный).

    Меню на сутки:

    1. Булочки – пятьдесят граммов.
    2. Кольраби (капуста) – четыреста граммов.
    3. Зелененький горошек – сто граммов.
    4. Морковочка – четыреста граммов.
    5. Масло (сливочное) – десять граммов.
    6. Масло (подсолнечное) – пятнадцать граммов.
    7. Сыр – сорок граммов.
    8. Творог обезжиренный – сто граммов.
    9. Куриное яйцо – одно.
    10. Соль (поваренная) – десять граммов.

    Денек четвертый (творожный).

    Меню на сутки:

    1. Салатик – двадцать граммов.
    2. Сок из грейпфрута – двести миллилитров.
    3. Обезжиренное молоко – сто граммов.
    4. Хлопья (кукурузные) – тридцать граммов.
    5. Репчатый лук – тридцать граммов.
    6. Лук зелененький – двадцать граммов.
    7. Сыр – сто граммов.
    8. Поваренная соль – десять граммов.
    9. Хлебушек (ржаной) – триста граммов.
    10. Творог нежирный – двести граммов.

    Денек пятый (творожный).

    Меню на сутки:

    1. Мюсли – пятьдесят граммов.
    2. Ванилин – пять граммов.
    3. Сок лимона – тридцать граммов.
    4. Клубничка – четыреста граммов.
    5. Песочный сахар – пятьдесят граммов.
    6. Мясо – тридцать граммов.
    7. Помидорчики – десять граммов.
    8. Нежирный творог – пятьсот граммов.
    9. Хлебушек (ржаной) – пятьдесят граммов).
    10. Один хлебец.

    Денек шестой (творожный).

    Меню на сутки:

      Малинка – сто граммов. Фисташки – тридцать граммов. Сок вишневый – 125 миллилитров. Ревень – двести граммов. Лимонная цедра – тридцать граммов. Джем (из смородины и черники) – тридцать граммов. Булка – пятьдесят граммов. Манка – тридцать граммов. Творог – 125 гр. Масло сливочное – пятнадцать граммов.

    Денек седьмой (творожный).

    Меню на сутки:

      Сок грейпфрутовый – двести миллилитров. Молоко (обезжиренное) – сто миллилитров. Редька – пятьдесят граммов. Песочный сахар – пять граммов. Кефир – двести миллилитров. Огурчик – триста граммов. Поваренная соль – пять граммов. Творог обезжиренный – триста граммов. Сок лимонный – тридцать граммов. Перчик черный (молотый) – пять граммов.

    Творожная диета для похудения. -Отзывы и результаты «творожные» от любительниц худеть:

      Россия, Алтайский край: Сидела на диете из творога. Довольная! Худею от нее и советую другим. Вам – тоже. Если бы сахарок можно было посыпать в творожок – вообще…. Но! Я следую всем правилам диеты, не ухожу в сторонку от них. И они мне платят результатами, которых я, в общем-то, несомненно, заслуживаю. Бельгия: Как хорошо, что есть такие диеты! Минус пять за пять (или за шесть). Здорово наблюдать, что килограммы испаряются и не беспокоят. Беру, кстати, напрокат и тренажер, чтобы закреплять результаты полученные. Я бы и купила тренажер, но пока, надолго, некуда его ставить. Расширяться нужно в квартирном плане. А напрокат – это, порка, возможно. Испробовала и тренажер, и диету. Если они вместе – эффект классный. Конечно, все болит, поначалу, но боль эту можно пережить, чтобы потом оставаться довольной собой. Россия, Москва: Не люблю диету…. Творог для похудения? Она, эта творожная диета, меня просто раздражает и бесит! Потому что я сбросила три килограмма. И не за неделю, а за несколько недель, практически! Обиделась на все диеты мира, мысленно их послала и поставила точку. Страдать из-за результата? Ни за что! Ни на ту напали! Можно было бы жалобу написать на диеты – накатала бы столько, что и за год не прочесть. Безобразная несправедливость! Нельзя рассчитывать на то, во что поверить хочешь. Россия, Москва: Читаю комментарий, написанный выше, и смеюсь (не обижайтесь). Чего так депрессировать? Диета творожная – не единственная диета на свете для похудения. Можно массу других попробовать. Я сидела на диете из огурчиков и помидорчиков. Схуднула на пять килограммов за восемь дней. Устала, конечно, от диеты, но досидела до самого финала. Результат – пять килограммов за четыре с половиной дня. Заметили все! Я так обрадовалась, что и стихи посвятила похудению своему. Может, и книгу напишу о своей радости, чтобы все читали ее и радовались вместе со мной. Не унывайте! От уныния еще никто не худел! Вы не будете исключением. Все будет великолепно, дамы! Верить в себя нужно! Без веры – никуда, как и без оптимистичности.
     



  • На главную

    © 2014 Диета