• не так страшна диета, как ее малюют

     

    Я всегда была пышечкой, такой взбитой крепышкой. Но бросила курить, и меня за год разбомбило на 20 с лишним кг в плюс к моим 84 (которые были у меня уже лет 10), с которыми я мирно сосуществовала, и почти смирилась. Сначала я вообще не могла понять, от чего я полнею, я реально распухала, даже когда перестала есть вообще. В добавок, у меня начали сильно болеть почки. Посидела на диете Аткинса, сначала помогло на пару кг, потом они вернулись, хотя диету я не нарушала. И мне дико не хватало. Кефира. Немного поразмыслив, решила, что худеть на жирной пище все же странно. Таким образом перешла на диету Дюкана. Прочитала книжечку, посмотрела интернет, начала.

    к сожалению, у меня электронные весы, которые живут своей жизнью, купили вторые, они тоже показывают вес вразнобой. Поэтому точно вес проконтролировать не могу, но за неделю Атаки я потеряла ориентировочно 4-5 кг, но зато с талии ушло 3 см, и с бедер 1, это с учетом того, что я месяц не была в спортзале.

    Постоянно постоянно хочется пить, т. е. я выпиваю поллитровую кружку чая, и тут же чувствую, что хочу еще пить, но при этом перестали болеть почки! т. е. я раньше иногда даже встать без крика боли не могла, а теперь иногда забываю лекарства пить (не беспокоит и забываю).

    из побочных действий: запашок от меня реально мерзковатый. появились синяки под глазами, но это еще наверное потому, что я стала меньше спать (само собой так получается, сначала бессонница, а потом подрываюсь без причины). Появилась раздражительность, иногда даже злость. пропадает аппетит. т. е. состояние из "что бы сожрать", превращается в "фу, еще надо же пожрать". серьезно! иногда легче залпом выпить мерзкий протеиновый коктейль, чем впихнут в себя салатик. Запасайтесь массажерами и кремами для упругости кожи, сброс веса очень быстрый, кожа не поспевает.

    из плюсов: диета дешевле, чем мое обычное питание. Я думала, что выйдет дороже, но ошиблась, пачки охлажденной индейки мне хватает на 2-3 дня. Плюс яица и творожок на пару дней. стоит меньше, чем фруктовый салатик на 1 раз))) Я точно не стала более вялой (боялась, что на одних белках останусь без энергии), наоборот иногда прям тянет потанцевать-попрыгать.

    Отзыв буду дополнять по мере прохождения.

     



  • На главную

    © 2014 Диета